Ежегодно в ноябре мир отмечает День отказа от курения, призванный в очередной раз обратить внимание на вред, наносимый этой пагубной привычкой себе и окружающим.

Всемирный день отказа от курения не имеет фиксированной даты. В 1977 году было предложено каждый третий четверг ноября посвящать активной пропаганде борьбы с табачной зависимостью. Инициаторами учреждения памятной даты стали члены Американского онкологического общества, которые в очередной раз обратили внимание общественности на негативное влияние сигарет на здоровье не только самого курильщика, но и окружающих его людей.
По мнению Всемирной организации здравоохранения, табакокурение является одной из главных опасностей для здоровья человечества.
В 2020 году Международный день отказа от курения приходится на 19 ноября и, возможно, хоть кто-то, всего на одни сутки отказавшись от вредной привычки, решит перебороть себя и расстаться с зависимостью навсегда. С этой целью на улицах городов мира раздают информационные листовки, проводят конференции и читают просветительские лекции о негативных последствиях для здоровья курильщика и методах борьбы с пагубной зависимостью.
Мы решили не оставаться в стороне и лишний раз напомнить нашим читателям, почему курить — здоровью вредить.
Начнем с того, что табакокурение приводит к возникновению сильнейшей зависимости, как алкоголь и наркотики.
Если вдруг вы забыли, чем чреват этот запретный плод, спешим напомнить, что каждая выкуренная сигарета семимильными шагами приближает вас к ишемической болезни сердца, сосудистым заболеваниям, возникновению тромбов, инфаркту или инсульту, риск которых у курильщиков повышается вдвое, в сравнении с некурящими людьми. Помимо сердечных проблем вредная привычка грозит следующими проблемами:
— в значительной степени повышается риск онкологических заболеваний. От канцерогенов, содержащихся в табачном дыме, страдают не только гортань, трахея, бронхи и лёгкие, но и почки, печень, поджелудочная железа, кишечник и другие жизненно важные органы;
— курильщики чаще сталкиваются с изжогой, язвой и злокачественными опухолями желудка;
— курение зачастую приводит к остеопорозу, то есть повышенной хрупкости костей. Особенно этому недугу подвержены женщины;
— хроническая обструктивная болезнь лёгких — настоящий бич любителей табака. Частые простуды, мучительный кашель, хрипы и осиплость — постоянные спутники зависимости. Не говоря уже о раке лёгких, который более чем в 80% случаев поражает именно курящих;
— самым отрицательным образом вредная привычка сказывается на внешности и в целом на образе человека. Кожа становится тусклой, наблюдается склонность к её преждевременному старению, эмаль зубов желтеет и разрушается быстрее, десны часто воспаляются и кровоточат. Уверенности в себе не прибавляет неприятных запах от волос, одежды и изо рта;
— страдает репродуктивная функция. Парам, в которых курит хотя бы один из партнёров, часто бывает сложнее зачать ребёнка, поскольку никотин и смолы плохо влияют на качество семенной жидкости, приводят к импотенции и являются одним из факторов возникновения женского бесплодия.
Правительства всех стран ведут активную борьбу с курением, запрещая его в общественных местах, транспорте, кафе и ресторанах. Ещё одна действенная мера — повышение акцизов и, как следствие, увеличение стоимости сигарет.
Как правило, зависимость появляется в подростковом возрасте. Лучший способ уберечь ребёнка от необдуманного шага, о котором он наверняка пожалеет в будущем, — личный пример. Бросайте курить сегодня ради себя и своих детей! Помните, что нет ничего невозможного: сделайте первый шаг и уже совсем скоро почувствуете себя лучше, свободнее и счастливее.

Подготовила
Оксана КУЛИКОВА.